Вернулся я значится с Крыма, где вёл довольно таки активную жизнь в течении недели (за исключением первого и последнего дня):
В первый день после заселения была пробежка/прогулка (во всех случаях около 6-7 км), потом тюлений отдых, и дайвинг (который по слухам тоже довольно много калорий сжигает), в итоге прошёл 24484 шагов или почти 18 км.
Второй день дайвинг и просто гулял, под конец дня 18041 шаг или 13 с половиной км.
Третий день ещё дайвинг, и Ялтинский зоопарк, к концу дня всего лишь 11642 шага.
Четвертый день после купания опять пошёл на дайвинг, а после конная прогулка на 2-3 часа. Итог: 18322 шага.
Пятый день пробежка, купание и экскурсия по двум пещерам, что привело к рекордным 31044 шагам, или 22 с половиной км.
Шестой день довольно лёгкий день. Почти ничего кроме пляжа и прогулки по миниатюрному Крыму. Итог 22021 шаг.
Седьмой день тоже мало что происходило, за исключением дайвинга, да немного из лука пострелял. Так что тоже довольно мало находил: 15786 шагов.
Восьмой день был очень насыщен, и пробежка, и и конные с пешими прогулки по горе Ай-Петри, а вечером ещё и дегустация вина. Так что вышло тоже неплохо 30534 шага.
Девятый день был на расслабоне, всего лишь пройтись, купить всем подарки (ну и почти традиционная пробежка, хотя скорее прогулка получилась). 22481 шаг.
Так к чему я это клоню. Когда уезжал я весил 79кг, когда приехал 82. Так что я минимум 2-3 кг набрал, и это при довольно активном образе жизни.
Так что спорт может привести к набору массы, но ни как не наоборот. В обычной жизни я больше 12000 шагов не прохожу, не говоря уже о других активностей, да и по горам не приходится лазить.
